阴虚怎样改善、阴虚的原因及治疗方法
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之前的文章已经分享了很多阳虚的治疗方法。今天我来说说阴虚。阴虚主要是指体内阴液不足，或者阴虚不能控制阳气，从而产生一系列的躯体症状。
最常见的表现是消瘦、口渴、心烦失眠、大便干燥、五心烦热、潮热盗汗。其实很多湿热上火的症状也会出现。有时很难只识别症状。最简单的方法就是看舌象。一般阴虚内热的人舌苔都是红的，但如果是湿热内热，大多会有白腻苔或黄腻苔。
最重要的是滋阴清热。一些大家熟知的药材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、枸杞、生地黄、熟地黄、石斛等，主要起到滋阴生津、止渴降火的作用。阴虚的效果是合适的。
阴虚有不同的脏腑。肾阴虚表现为腰膝酸软，头晕目眩，记忆力减退。一般用六味地黄丸或左归丸治疗。肺阴虚的典型症状是咽痛、口干、干咳、痰少。治疗一般用百合固金丸或养阴清肺丸。心阴虚的主要症状是心悸失眠多梦，烦躁易怒。天王补心丸是主要代表。
此外，还应记得多吃滋阴生津或清凉润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物。可以多吃雪梨、百合、山药、麦冬、海参、鸭肉、银耳等。并适当多吃蔬菜和水果。大多有滋阴降火的功效。
此外，需要提醒的是，阴虚不能一味进补，补气药或温补药大多会加重阴虚症状。即使是补充，也宜选择滋补的药材。
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