不吃早餐得胆结石、不吃早饭引发胆结石

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相信很多人都很熟悉胆结石发作的痛苦。满地打滚很痛苦。

但是，你知道胆结石其实是一种“女汉子”吗？统计显示，女性的发病率是男性的2-4倍！尤其是中年女性，更是胆结石的重点对象。

那么问题来了，胆结石为什么这么偏爱女性？这有几个主要原因。

(1)雌激素

研究表明，雌激素在胆结石“阴盛阳衰”中起着不可推卸的作用。

虽然男女都有雌激素，但女性体内的雌激素含量与男性相比根本不是一个重量级的，这也是胆结石的“元凶”之一。

(2)怀孕和更年期

生孩子和摆脱经期听起来都很美好，但都隐藏着胆结石的危机，因为在怀孕和更年期，女性体内的雌激素水平会出现较大波动，直接影响肝脏的正常运转，导致胆结石。

因此，孕妇和更年期妇女应格外小心。

(3)爱吃甜食。

别看女生喊着要拿卡路里当天敌。一般来说，他们比男孩更喜欢甜食。这导致血糖升高，进而促进胰岛素分泌，引起胆汁调节的紊乱，导致胆结石。

看到这里，是不是有些女生开始害怕了？不要害怕！看健康君给你列出预防胆结石的秘诀！

(1)每天吃早餐。

胆汁用来消化食物。没有食物消化就会变得粘稠，久而久之就会变成晶体，形成胆结石。

所以，不吃早餐，不但不会减肥，还会帮助胆结石修仙！为了避免这种情况，每个人都必须按时吃早餐。

(2)饮食要合理。

看到“合理饮食”，估计很多人会想，“啊，我知道了，就让我少吃油，少吃糖，少吃盐，少吃肉，多吃蔬菜吧！”为什么健康君不直接说让我当兔子活！没有什么新鲜的了！

新鲜来了！那就是：你不能只吃素，因为如果你吃了太多佛教的食物，并且不碰任何肉类和鱼类，就极有可能诱发胆结石！

所以大家饮食要合理，吃点肉和蔬菜，但不要吃多也不要吃少。

(3)多喝水。

如果平时喝水少，胆汁浓度产生胆结石的概率就高，胆结石的发病率就会增加。为了避免这种情况，平时一定要多喝水，正常成年人每天摄入1500ml水为宜。

其实健康掌握在自己手里！想要避免被胆结石纠缠，就要注意生活中的每一个细节，做一个按时吃饭，不贪吃，多喝水的现代人！

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