贫血的原因和解决方法是什么、贫血的原因和解决方法

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贫血是我国中老年人的普遍现象。贫血的原因多种多样，其中缺铁性贫血是最常见的贫血类型。缺铁性贫血在发展中国家和经济不发达地区发病率高。缺铁性贫血的原因主要包括以下几个方面。

贫血的原因一、叶酸缺乏

叶酸是人体造血的主要维生素。如果缺乏叶酸，就会引起贫血。叶酸在人体内无法自行合成，必须从食物中摄取。富含叶酸的食物主要包括各种绿色蔬菜、水果、动物肝脏和肾脏等。喜欢吃肉，不注意蔬菜水果摄入的人，无论年龄大小，都容易引起叶酸缺乏引起的贫血。

二。铁供应不足

一些特殊人群对铁的需求量远大于普通人，如正在成长的儿童、哺乳期的儿童、孕妇和哺乳期的妇女。这些群体都需要大量的铁。所以特殊人群在特殊时期对铁的需求量很大，如果铁的供应不足，就容易导致缺铁性贫血。

第三，钴胺素不足

钴胺素又称维生素B12，是唯一含有金属元素的维生素。其主要生理功能是参与骨髓红细胞的生成，预防恶性贫血。人体内的钴胺主要由食物供给，由微生物合成，所以动物性食物中富含这种元素。但这种元素在蔬菜水果中的含量很少，所以只吃蔬菜不吃动物性食物也会引起贫血。

4.铁的过度流失

游离铁可随着胃肠上皮细胞的衰老、死亡和不断脱落而逐渐丢失。在胃手术、萎缩性胃炎等胃肠疾病中，上皮细胞更新速度会加快，铁的流失也会增加。缺铁引起的血红素合成减少，会导致缺铁性贫血。

中医解决贫血问题。

四物汤：常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜂蜜膏、阿胶补血膏、薛健颗粒、燕益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。

当归补血膏具有养血益气、活血调经的作用，主治血虚血瘀、气虚引起的面色萎黄、头晕目眩、神疲乏力、头晕目眩、头痛心悸、神疲乏力、肌肉消瘦、月经不调等症。每次15克，每日2次，温开水冲服。

桑葚蜂蜜膏：具有养血润燥、滋补肝肾的功效，主治肝血肾阴不足引起的失眠健忘、头晕眼花、神疲乏力、早白、老年血虚、肠燥便秘。每次15-30克，一日两次。用温开水送服。脾胃虚寒腹泻者勿用。

阿胶膏：具有养血滋阴、补中益气的功效，主要用于治疗慢性病、血虚阴伤、视物昏花、经行不畅、虚劳咳嗽等。每次20毫升，每日早晚各一次。用温开水送服。

血冲剂：具有养血益气、化瘀生新的功效，主治放化疗后白细胞减少症，职业原因不明的白细胞减少症。每次服15克，每日3次，温开水冲服。

桂地黄丸：具有补血养阴的作用，主要用于治疗血虚阴虚引起的头晕目眩、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口干咽燥、两胁胀痛、月经不调等症。每次服一粒，每日两次，用淡盐水或温开水冲服。

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