红枣红豆花生黑米粥的功效与作用及禁忌、红枣红豆花生黑米粥的功效与作用是什么

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红枣花生黑米粥能延缓衰老，促进生长发育，防癌抗癌，保肝养颜，提高机体免疫力。经常食用红枣、红豆、花生、黑米粥，还有美容养颜的作用，可以淡化斑点，减少皱纹。特别适合一些脾胃虚弱的患者，如厌食、食后腹胀、腹痛、腹泻等。还适用于部分失眠患者，表现为心脾两虚，失眠健忘，面色晦暗，手脚不温，四肢冰凉，因为它具有补血养血，健脾的作用。一些抵抗力差的患者也可以服用，因为可以提高免疫力，增强体质。