秋季常喝的汤、秋天喝什汤
本文主要介绍秋季常喝的汤(秋天喝什汤)，下面一起看看秋季常喝的汤(秋天喝什汤)相关资讯。
055-79000【春蒸，冬拌秋汤】秋凉，阳气内敛，寒气上升。一旦被寒气侵袭，很容易伤及五脏。中医：秋天一碗汤，不用医生帮忙！秋季常喝汤，受益无穷！
秋季三补汤
1补肺
秋季80%的疾病都是呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎。秋季常喝汤可以补肺益气，预防呼吸道疾病，提高免疫力！
2补肾
俗话说“一秋三肾虚”，在一年之中，秋季是最容易肾虚的季节，尤其是对于比较瘦的人来说。通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。
3.健脾
秋天容易干燥，引起口干眼燥，皮肤瘙痒，这是脾虚的表现。脾能生津，润泽全身，所以脾虚的人可以经常喝汤来补充。
以下10款秋季养生汤，不仅味道鲜美，还能强身健体，预防秋季小毛病。花一分钟看看你家人的健康状况。
银耳汤【建议搭配：红枣、枸杞】
1.补气养血
秋季最常见的就是气血两虚。红枣配胡萝卜喝，不仅营养丰富，还能补气养血。做成汤后更容易被人体吸收！
2.提高视力。
眼睛干涩、眼睛疲劳最容易发生在秋季，尤其是经常玩手机的人。喝银耳汤不仅可以增强视网膜抵抗力，还可以缓解眼睛疲劳，提高视力。
3、秋天困
秋天容易觉得累，就是秋乏。银耳含有丰富的维生素、铁、钾，不仅能改善秋季疲劳，还能增强体质，抵抗病毒。
胡萝卜汤[建议搭配玉米和红枣]
1.预防流感
入秋后，流感也进入高发期。平时多喝胡萝卜汤，不仅可以提高抵抗力，还可以降低流感的发病率，尤其是对儿童。通常，他们应该吃得更多。
2.提高视力。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，而维生素A是视觉细胞中的感光物质。经常吃可以提高视力。
蘑菇汤【最佳搭配：萝卜】
1.提高免疫力
香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力，促进T淋巴细胞(免疫细胞)的产生，增加T淋巴细胞的杀伤活性。
2、延缓衰老
香菇水提取物具有清除过氧化氢和清除体内过氧化氢的作用。
3.降低血压和血脂
香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降低血压、胆固醇和血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
冬瓜汤【最佳搭配：海米、排骨】
1.减肥瘦身。
秋天是减肥修身的最佳季节。有些人花很多钱买减肥药。不知道冬瓜是减肥圣品吗？它能将脂肪转化为热能排出体外，无需节食。
2.排出肾毒性。
80%的人都有不同程度的肾毒性，有的人不注意慢慢发展成肾炎。冬瓜不仅能排出肾毒性，还能预防肾炎尿毒症的发生。
3.清理肺部毒性。
许多慢性咳嗽是由肺部内毒素引起的。如果发现吃药效果一般，不如多吃冬瓜，排出常年老痰，对肺热引起的咳喘很有效。
豆汤【最佳搭配：豆腐、肉丝】
1.口臭和苦味
苦涩的口臭会严重影响交流，让人尴尬。一般来说，口臭是体内积热造成的。经常吃豆芽可以清热，可以改善咽喉炎症和苦涩的口臭。
2、脸上长痘痘
经常喝豆苗汤可以改善痘痘皮肤。
莲子汤【最佳搭配：冰糖、枸杞】
1、润肺止咳
秋天天气变冷，容易引起咳嗽和哮喘。喝莲子加冰糖可以润肺止咳，特别是对反复咳嗽。一般早上起床效果最好。
2.保护心脏
入秋后，人体血管壁逐渐收缩，进入高发期
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，从而导致秋季腹泻。经常喝山药汤不仅能健脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
丝瓜汤【最佳搭配：鸡蛋虾皮】
1.提高记忆力
现在生活压力比较大，经常感觉记不住东西。经常喝丝瓜汤，有利于脑细胞的发育，提高记忆力，特别是对生长期的孩子。
2.异常月经期
经期不正常会给女生带来很多烦恼，比如腹痛、痛经等。经常吃丝瓜不仅可以恢复正常的月经期，还可以预防一些妇科病。
带上海鲜汤【最佳搭配：排骨、肉丝】
1.秋季缺碘
秋季人体内的碘流失很快，所以我们经常喝海带汤及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质。如果人体缺碘，就会引起甲状腺功能减退。
2.排泄肠毒素
海藻胶，含有海带的可溶性膳食纤维，可以吸收水分和肠道毒素。对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃一些海带。
3.预防动脉硬化
动脉硬化的主要原因是血管对胆固醇的吸收。海带可以减少人体对胆固醇的吸收，预防动脉硬化。
南瓜汤【最佳搭配：白糖、奶酪】
1.除掉蛔虫
如果吃了太多的冷食，寄生虫必然会进入肠道，影响身体健康。炒南瓜子有很好的驱虫效果。
2.治疗糖尿病。
南瓜富含钴。钴不仅能促进人体新陈代谢，还具有良好的造血功能。此外，对防治糖尿病、降低血糖有特殊功效。
3.前列腺炎
南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力源。不仅可以预防前列腺炎的发生，还有助于早期前列腺炎的恢复。
一年四季，每个季节的温度和湿度都不一样，我们的饮食也要应对变化。以上秋季养生汤要收起来。这个季节经常喝，秋天就没有烦恼了！
秋天一碗汤，扫尽百病！同时，记得和家人朋友分享这款营养健康的秋季养生汤！
了解更多秋季常喝的汤(秋天喝什汤)相关内容请关注本站点。
