40岁男性吃什食物提高性功能、男人40岁开始吃雌激素
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男人一旦到了中年，就非常容易肾虚。但是，现在肾虚的问题越来越年轻化。很多男性因为自己的面子问题，很少去医院就诊，长期下来对男性健康影响很大。下面是一些治疗肾虚的小食材。
羊肉，羊肉分为山羊肉、羊羊肉和野羊肉。古时候叫羊肉、肉干、羯子肉。男性多吃羊肉可以达到补血补肾的效果，是很好的壮阳食品。
枸杞是一种传统的中草药，也是男性必须补充的成分。枸杞富含维生素C、胡萝卜素、枸杞蛋白聚糖、甜菜碱、亚油酸、磷、铁、钙等人体必需的元素。枸杞能补五脏六腑，滋阴生津，补肾填精，使男人夜间强壮持久。是不可或缺的滋补品。
芒果和芒果因其在日常生活中的美味而深受人们的喜爱。作为一种热带水果，它有很好的健脾和胃的作用。在壮阳水果排行榜前10名中，芒果的补肾效果可以说是相当不错了。
鹌鹑肉不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有许多人体必需的氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰膝的功效，是一种极好的滋补品。35岁以上的男性不妨一试，没事多吃点。
蚕蛹。蚕蛹含有高蛋白等大量元素。而且蚕蛹中的物质可以增强男性精子的活力。如果经常食用，可以有效的预防胆固醇，同时对肝脏也有很大的作用。
核桃是公认的健脑食品，富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素E等成分，能促进人体免疫力。经常腰酸背痛的人吃核桃仁，不仅可以改善这种症状，还可以补肾强身。
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