预防心肌梗塞到底有哪些方法好、预防心肌梗塞到底有哪些方法治疗
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预防心梗的方法是什么？心肌梗死是一种常见且危害较大的疾病，必须尽早预防。只有早期预防，才能远离心梗的危险。那么预防心梗的具体方法有哪些呢？
预防心肌梗塞的方法
1.控制你的血压。
患有高血压和冠心病的病人有患脑中风和心肌梗塞的危险。阿司匹林可以在医生的指导下使用，防止发作。
2.注意保暖。
冬天室内外温差大，心血管疾病患者一定要特别注意保暖。尤其是生理功能下降、抗病能力减弱的老年人，疾病更容易发作或复发。
3.做早操是不可取的。
心血管疾病患者应在冬季高温时锻炼，如中午或下午。尽量避免晨练。患者应合理安排运动时间，控制运动量，避免剧烈运动。
4.饮食清淡。
很多人冬天喜欢吃火锅，却不知道火锅是高脂高盐的饮食，老火汤也是高脂饮食。心血管疾病患者应避免高脂肪、高盐、高胆固醇的食物和过多的补品。他们应该选择清淡、低盐的食物，多吃水果，避免暴饮暴食。
5.洗澡的时候要特别注意。
吃饱了或者饿了都不要洗澡。水温比体温好，洗澡时间不宜过长。严重冠心病患者应在他人帮助下洗澡。
6.避免过度劳累。
尤其避免提重物。老年冠心病患者可诱发心肌梗死。
7.放松点。
好好生活，从容应对一切。
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