人做梦是什么原因导致成的、人做梦是什么原因引起的1006无标题

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做梦是正常的生理现象。因为睡眠时大脑神经处于抑制状态，部分脑细胞没有被完全抑制。当脑细胞处于兴奋状态时，平时担心的事情就会在梦里反映出来，出现各种各样的梦，有的还会出现梦呓、梦游等症状。在睡眠的过程中，会出现梦。有些人晚上做梦后醒来会忘记梦的内容，有些人会记住一些新的东西。只要不影响他们白天的工作学习，都是正常的。如果白天工作压力过大，过于兴奋，情绪不稳定，就会引起多梦的症状。平时不要给自己太大的心理压力，心态平和，不要熬夜，按时休息，以免生物钟紊乱影响睡眠习惯，保证良好的睡眠质量。