肠胃炎平时饮食、胃炎吃么饮食最养胃

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年前聚餐多，吃的食物比较杂，容易得肠胃炎。肠胃炎吃什么食物？想要治愈急性肠胃炎，饮食是不可或缺的，那么你知道急性肠胃炎吃什么食物最好吗？

肠胃炎的早期是急性肠道充血、水肿、炎症和渗出的严重阶段。此时肠道蠕动活跃或处于痉挛状态，消化吸收功能较弱。因此，患者可在发病后8~12小时内吃流质食物，如米粥、鸡蛋面糊、挂面等。

如果腹泻严重或出汗过多，应多给患者喝汤，补充水分、维生素和电解质的不足。

可以给患者吃一些容易消化、营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸鸡蛋羹等。宜少食多餐，每天4 ~ 5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

肠胃炎恢复期，要特别注意饮食控制。应多吃一些素、软、烂、温的食物，忌食肥肉、油炸食物、冷硬食物和多纤维食物，如芹菜、豆芽、韭菜、蒜苔等。过早地。恢复2~3天后，就可以按照正常饮食进食了。

通常在腹泻或呕吐消退后的几个小时到一天内就可以开始进食，但需要慢慢来，因为受过伤的胃还很虚弱。从易消化的食物开始。你可以吃一些麦片、粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤维、辛辣、酸性、油腻、多糖、乳制品等食物，以免刺激肠胃。这样要坚持1-2天，让肠胃有时间恢复正常。