睡眠瘫痪与梦魇的区别在哪、梦魇属于哪种睡眠障碍-

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瘫痪和噩梦是一回事。医学上叫嗜睡症，老百姓叫鬼压床。这是因为有一段时间的睡眠被称为快速眼动。在这个时期，人的四肢肌肉张力处于很低的状态。除了眼球快速转动，四肢都不能动，人在这个时期会做梦。如果这次醒来，我还记得刚才的梦，但是醒来后发现自己不能说话，不能举手，全身都不能动。我觉得很害怕，老百姓觉得自己好像被鬼附体了，压在身上。其实我只是在一种不该有的状态下醒来。在REM期间，人们可能会因为做梦而不得不移动四肢，这可能会伤害他人或自己。人体有保护作用，会降低这个时期的肌肉张力，处于四肢不动的状态，既保护了他人不受伤害，也保护了自己不受伤害。大家都知道这是正常的生理现象。如果你在这个时期醒来，你可以转动你的眼睛，用力挤压你的眼睛，慢慢地再噘嘴，转动你的头。慢慢的，你四肢的肌张力就会恢复，你的四肢就可以活动了。