尿失禁怎么调理好、尿失禁偏方治疗尿失禁的九大偏方
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尿失禁是一种尴尬的疾病，所以一旦发病，就要积极治疗。那么如何调理尿失禁呢？日常应该做些什么？下面为尿失禁患者推荐一些药膳，有很好的治疗效果。
尿失禁患者的日常调理
1.心理健康：树立信心，积极配合治疗，乐观豁达，学会调节心情情绪。
2.加强锻炼：进行适当的体育锻炼，如盆底肌锻炼：每天早晚做150~200次紧缩阴道提肛运动，可明显改善尿失禁症状。对轻度压力性尿失禁会有一定的效果。
3.预防感染：平时养成便后从前向后擦拭卫生纸的习惯，以免尿道感染；性爱前后清洗外阴。
4.饮食清淡：多吃富含纤维素的食物，防止便秘引起的腹压增高。
5.针灸疗法：中极、关元、足三里、三阴交穴等穴位也能增加盆底肌肉的张力，从而改善膀胱功能。
一种治疗尿失禁的药膳配方
【山药甲鱼汤】
山药15g，枸杞10g，甲鱼一只，姜，盐，米酒。甲鱼洗净，与山药、枸杞同炖，加姜、盐、黄酒调味。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。
【黄芪乌鸡汤】
黄芪30g，乌鸡，葱，姜，酒，盐。以上原料煮熟后，加入小葱和盐调味。适用于气虚型老年尿失禁患者。
【羊肉粳米粥】
羊肉50克，粳米200克，盐、味精、胡椒粉适量。羊肉洗净切小块，加入粳米和适量清水，用武火煮沸，再用文火煨至熟，加盐、味精、胡椒粉调味。适用于阳虚型尿失禁患者。
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