哪些食物蛋白含量高又好消化、哪些食物蛋白含量高易吸收
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蛋白质含量高的食物有以下几种：1。牛奶及乳制品，如牛奶、酸奶、加工奶酪等，含有丰富的蛋白质；2.肉类食物，如鸡胸肉、猪里脊肉、瘦牛肉等，往往富含蛋白质；3.鱼类和贝类，如金枪鱼、秋刀鱼、虾等，往往含有大量蛋白质；4.蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，也含有丰富的蛋白质。了解更多哪些食物蛋白含量高又好消化(哪些食物蛋白含量高易吸收)相关内容请关注本站点。
