泡脚会泡死人吗、泡脚会猝死吗

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近日，有媒体报道称，武汉一名46岁的刘女士因泡脚不当导致动脉瘤破裂，最终经抢救无效死亡。对此，医生指出，定期泡脚并不适合所有人。糖尿病患者、孕妇、脚上有皮肤病的患者要特别注意。

四种人不宜泡脚。

1.下肢动脉硬化闭塞症患者：对于这类患者，下肢缺血，四肢冰凉，用热水泡脚是没有用的。这些患者动脉弹性明显降低，热水泡脚无法扩张硬化闭塞的血管。反而加重缺血甚至坏死。如果患者不重视，或者一直找不到病因，最终会面临截肢的后果。

2.静脉曲张患者：静脉曲张的主要原因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部的血流量，而不会改变静脉回流的速度。反而可能增加静脉回流负担，导致静脉曲张进一步扩大，加重下肢充血，加重病情。

3.糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中部分糖尿病足伴有神经病变的患者可表现为腿脚感到极度寒冷，怕冷。所以热水泡脚很容易成为一种舒适的选择。但是，一旦存在神经病变，患者对疼痛和水温的感觉反馈机制就失效了。所以患者经常不停的烧水，即使严重烫伤也毫无察觉。

4.心脑血管疾病患者不适合泡脚：水温高会刺激神经扩张毛细血管，高温会加速血液流动，短时间内加重心血管负担，有加重病情的危险。

泡脚有“三不”和“二度”。

“三不”

饭后立即泡脚是不可取的：饭后泡脚是很多人的选择。但需要注意的是，泡脚会因为饭后胃部消化需要供血而将血液引流到身体其他部位。为了避免消化不良，建议饭后一小时泡脚。

泡脚的时候不要看书或者看电视：泡脚的时候看电视和书报是很惬意的事情，但这其实是一个坏习惯。看书看电视时需要集中精力给大脑供血，脚的温度感知能力差。泡脚的时候建议听点轻音乐放松一下。

泡脚后不要马上睡觉：睡前泡脚也是很多人的选择。泡完脚，我们都会觉得你的身体是暖的。直接盖被子睡觉可以保暖。其实泡脚之后，温度并没有完全到达你的全身。这时候建议对脚和小腿做一些简单易行的按摩，让热量传导到全身。像这样睡觉会让你在冬天保持温暖。

“两次”

温度：冬天大部分人喜欢用很热的水泡脚，但温度过高，血管会过度扩张，反流过多，容易出现头晕、腹胀。所以泡脚的温度一般建议在45左右。

时间：有时候我们边听音乐边不自觉的泡脚半个小时甚至更久。但是泡脚时间过长，不仅会导致血液反流过多，头晕腹胀，还会对我们的皮肤不好，容易出现局部皮肤干燥等问题。只需要20~25分钟。