男人为什么遗精-什么情况下会遗精-遗精有危害吗、什么原因会导致男子遗精

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遗精是常见的男性疾病。遗精的原因有很多，那么男性遗精怎么办？下面介绍如何治疗遗精。让我们来看看！精液由精子和精浆组成。精子由睾丸产生，精浆是前列腺、精囊腺和尿道球腺的混合物。那么是什么原因导致遗精呢？遗精怎么治疗？让我们看看文章。

什么原因导致遗精？

1.精神因素

因为性要求过于强烈，难以克制，特别是睡前想到性而产生的性兴奋，长期影响性生活中枢神经，引起遗精(如经常阅读淫秽书籍和图片，产生冲动性遗精)。

2.体质弱。各器官功能不够健全。

如大脑皮层功能障碍，低级性中枢失控，勃起中枢和射精中枢兴奋性增高，也会发生遗精。

3.局部病变

性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。可刺激器官，引起遗精。

遗精怎么治疗？

1.每天或每周抽出一些时间进行适当的体育锻炼；

2、饮食要清淡，少吃辛辣油腻食物，晚餐不要吃太多，戒烟戒酒；

3.不要趴着睡，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内衣；

4.健康生活，注意少看关于性生活的电影、书籍和报纸；

5.手淫的习惯必须戒掉。如果你是已婚男人，就不要放纵。

遗精的运动疗法

半蹲桩

站直，屈膝下蹲，头保持平直，向前看，双臂水平抬起(意识中，你好像双手握着一个重物，尽力向前伸展)。在保持姿势不变的同时，尽量保持腿部、小腹、臀部高度紧张，半分钟后恢复。每天早晚各做一次，想做几次就做几次。

仰卧腹部

仰卧，双臂伸直放在脑后，然后同时快速抬起上半身和双腿，让手和脚趾触碰到腹部上方。抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次即可。每次可做24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，重复次数可以逐渐增加。

提肛运动

每天晚上睡觉前，坐在床上收缩肛门。它的行动似乎忍受排便。反复做20 ~ 30次。收缩时深吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏。

按摩疗法

取手掌，搓热，然后从腰部至骶尾骨上下推压100次；用手指按压前臂的神门穴和脚上的太溪穴、足三里穴，各1分钟。更多健康问题，请点击什么是遗精。男人要坚强，就得分清遗精和遗精。

冷水浴

每天洗一次冷水澡，或每晚睡前用冷水冲洗阴囊2 ~ 3分钟，可降低性神经的兴奋程度。