高血压患者必知的十种饮食禁忌是什么、高血压患者必知的十种饮食禁忌是

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第一，重口味饼干。

对于红薯、豆干之类的食物，高血压患者还是少吃为好。另外，口味重的曲奇饼干由于糖分和盐分含量高，应该少吃。

第二，高热量食物。

高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。大多数高血压患者超重或肥胖。因此，这种疾病患者的饮食应限制高热量食物。

第三，肉。

这类食物脂肪含量高，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量很高，容易导致高血脂和冠心病。

第四，咸的食物。

盐的主要成分是氯化钠，可引起细胞外液、心输出量和血压的增加。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

动词（verb的缩写）动物蛋白。

高血压患者应限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时可以选择高成本高质量的蛋白质，比如鱼和牛奶。一些蛋白质(如氨乙基黄原酸、酪氨酸等。)可以降低血压。

第六，浓茶。

高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

七、狗肉。

高血压的病因虽然很多，但大多属于阴虚阳亢的性质。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，如肾阳虚、阳虚阳亢、痰火壅盛、瘀血阻络等。吃狗肉或烦躁浮阳或加重痰火或助火凉血，均对病情不利。所以不能食用。

八、辛辣食物。

辛辣精细的食物会使大便干燥，不易排出，容易导致便秘。患者排便时会使腹压和血压升高，诱发脑出血。因此，高血压患者忌食辛辣、精细食物。

九、鸡汤。

鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。所以鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是高血压患者，喝鸡汤是不可取的。否则只会进一步加重病情，对身体造成伤害。

十、酒。

饮酒会使心率加快，血管收缩，血压升高，促使钙盐和胆固醇沉积在血管壁上，从而加速动脉硬化。长期大量饮酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

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