总是想吃东西-可能是这几种病在作怪、老是忍不住想吃东西

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你总是因为饿而吃东西吗？还是只想满足自己的胃口？

突然想吃辣的，甜的，咸的.你一定有过这样的经历。

其实有些疾病除了吃不饱，消耗能量太多，也会让人想吃东西。

关于“嘴瘾”的3个真相

下午3~6点最上瘾。

对某种食物的突然渴望大多发生在下午3~6点。这个时候因为我们体内的血糖在降低，人就开始变懒了。

为了重新振作起来，吃饭成了很多人的选择。

压力和经前期最容易犯。

甜食可以刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦虑。女性月经前的食欲也与此有关。女性吃东西是为了缓解经前综合症带来的不良情绪或抑郁。

五种食物最迷人。

在有“嘴瘾”的人的食谱中，巧克力、饼干、冰淇淋、薯片和奶酪出现的频率最高。它们表明你对脂肪有强烈的欲望。

总是想吃东西可能是一种病。“嘴瘾”有时候是一种病。美国杂志《预防》和美国网站《读者文摘》总结了人总是感到饥饿的八个原因。

1.偏头痛

神经学家诺亚罗森(Noah Rosen)博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段的典型症状，通常在偏头痛实际发作前几分钟或三天出现。病人渴望吃一些美味的食物，尤其是巧克力。

但不是巧克力导致偏头痛，而是对巧克力的渴望意味着偏头痛即将发作。

2.低血糖症

低血糖的原因有很多，比如少吃一顿饭，胰腺问题。但结果是一样的：肚子咕咕叫，渴望能量。

在体内产生饥饿的信号，告诉大脑你需要吃更多的食物，这样才有足够的血糖进入细胞。

3.糖尿病

1型和二型糖尿病都会导致体内能量不足，引起饥饿感，导致患者吃得更多。

4.体内缺铁

专家指出，渴望食物和咀嚼冰块表明一个人可能患有缺铁性贫血。

原因不清楚。毕竟冰块不含铁。但有研究表明，咀嚼冰块可以提高缺铁性贫血患者的精神活动和运动的敏感性。

5.身体脱水了

当体液和电解质失去平衡时，人体会本能地渴望某种特定的食物或味道，从而使身体回到正轨。

适当摄入钠对维持体液平衡至关重要，脱水时偏好吃薯条也是合理的。专家建议，最好吃咸菜，在米饭中加点酱，或者喝蔬菜汁。

6.失眠

当你睡眠不足时，大脑中做出复杂判断和决定的区域变得非常迟钝，而大脑中控制动机和欲望的部分被极大地激活。

如果你每天晚上不能获得7到8小时的良好睡眠，当你醒来时，你的身体将很难调节控制饥饿的激素。人的饭量很大，即使这个时候身体也不需要摄入太多的热量。

7.压力太大了。

当人体处于“战斗或逃跑”模式时，应激激素皮质醇会“说服”你的身体去吃东西，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这就是压力导致人们暴饮暴食的原因。

8、甲状腺

机能亢进如果你吃得比平时多，但你减肥了，你的甲状腺可能会产生过多的激素，导致你的身体燃烧过多的热量。甲状腺产生的激素会加快体内所有功能的运转。

甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你觉得难以满足食欲，很可能是你的甲状腺功能过于活跃，尤其是当你有饥饿感并伴有疲劳、抑郁、指甲脆裂或脱发等症状时。

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