吃什么水果防乳腺癌、什么水果可以抗乳腺癌
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女性常吃这些水果，味道鲜美，容易预防乳腺癌，还能瘦身美容！
1.红苹果和红葡萄
苹果、红葡萄等“红皮”水果中含有天然抗癌因子，不仅有助于抑制肿瘤的生长，对预防肿瘤也有很好的效果。同时，它们有助于调节雌激素水平，减少对乳腺组织的刺激，减少恶性转化的机会，在预防乳腺癌中发挥重要作用。
2.芒果
芒果不仅营养丰富，味道鲜美，而且研究表明，芒果中的多酚类物质可以预防乳腺癌。研究人员在分析芒果中的多酚时发现，多酚可以打破细胞分裂周期，从而预防和抑制乳腺癌的发生。
3.猕猴桃
猕猴桃富含人体所需的维生素和微量元素，也是防癌高手。猕猴桃富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂。此外，猕猴桃有助于阻断亚硝酸盐的合成，对防癌有很大帮助。
4、山楂
山楂不仅能增加食欲，而且抗癌能力很强，尤其对预防乳腺癌有很好的效果。山楂中的黄酮类和多酚类物质是优秀的抗癌剂，可以降低患乳腺癌的风险。
5.枣
红枣中的胡萝卜素、维生素C、B族维生素是人体所需的微量元素，红枣中的三萜类化合物是有效的抗癌成分。大枣可以和黄芪一起煮粥食用，有强身健体和预防乳腺癌的作用。
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