如何缓解心力衰竭、心力衰竭有什么好办法

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心力衰竭是中老年人更应该重视的症状，其危害不言而喻。那么，如果你有心力衰竭的症状，就要合理调整，那么心力衰竭怎么调整呢？想改善心力衰竭怎么办？

调节心力衰竭的科学方法。保持健康的生活方式。

保持健康的生活方式可以有效保护心脏功能，让心血管病人远离心力衰竭。研究发现，不健康的生活方式不仅会导致高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病，还会加速这些患者心脏功能的恶化，而健康合理的生活方式则有助于保护心脏功能。

日常生活中要注意加强锻炼。适度运动可以增强和改善心脏功能。饮食要注意营养均衡，宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素和矿物质的清淡食物，应三餐定时，不喝浓茶咖啡，戒烟戒酒；保证充足的睡眠，避免疲劳，也有利于保护心脏功能。

2.清淡低脂的饮食。

注意饮食的多样化，保持体内酸碱平衡。正常血液呈弱碱性，pH值在7.35-7.45之间，能保持血管柔软。如果饮食中酸性食物过多，碱性食物过少，就会破坏体内的酸碱平衡。

食物的酸碱性和它的味道完全不同。食物在体内消化分解后，钠、钾、钙元素较多的食物称为碱性食物，如豆类、牛奶、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等；酸性食物，如面粉、米、肉、糖、家禽、鱼虾等。

心血管病人应多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、一些瘦肉和鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪食物。睡前半小时，半夜醒来，早上起床，最好喝点开水。夏季要注意营养全面均衡，控制总热量摄入，少吃动物脂肪和甜食，多吃鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，减少钠盐的摄入。

3.调整水和盐

心力衰竭患者要注意液体和盐的摄入量，根据水肿情况随时调整利尿剂的用量，尽量不要让脚胀出来，避免疲劳和无力感。一旦出现这些症状或体征，就要及时检测电解质，以便更好地调整剂量和水盐补充。

此外，还应特别提醒心血管疾病患者警惕突发胸痛、气短、呼吸困难。15分钟不能缓解者应立即去医院，持续30分钟以上者即使缓解也应立即去医院检查。活动量明显下降者，如长距离行走没问题的，突然走不了100米，爬三四层楼没问题的，爬两层楼突然心慌气短，应及时去医院治疗，以免延误治疗危及生命。

4.积极治疗原发病。

积极治疗原发病是防止心功能恶化的关键。心血管疾病患者应积极治疗原发病，严格按照医生为自己制定的治疗方案和干预措施进行治疗和康复。他们不能随意转用药物或擅自增减药物剂量，否则不仅收不到治疗效果，甚至会使患者病情加重，导致心功能恶化，心力衰竭。