减肥期间绝对不可以吃的水果、减肥避开的水果
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夏天肉还没减下来，冬天来了又开始长胖。当你开始恐慌的时候，你用了减脂大军中流传已久的绝招：用水果代替晚餐。没错！你就是！
边肖问：你减肥了吗？你应该还是和爱吃荔枝的杨贵妃差不多大吧！如果你只吃水果，你可能会觉得你吃的东西是天然的、健康的、低热量的，离瘦子、小衣服、比基尼又近了一步。然而，事实证明，他们已经结婚了。
其实很多水果都不是减肥神器，像下面这些水果。如果不小心吃了，有可能白天辛辛苦苦的锻炼都白费了！
香蕉
1根香蕉=90卡路里=1小时步行
一根香蕉约含90卡热量，几乎是常见水果中最高的。需要走一个小时才能消费。所以，如果想减肥，最好用其他水果代替。
芒果
俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果的热量没有香蕉高，但是减肥者还是少吃黄瓜和西红柿比较好，黄瓜和西红柿的热量为零，也可以减脂。
西瓜
1个西瓜和6碗白米饭
虽然西瓜94%以上是水，而它的正常含糖量也是5%，所以热量高。如果每天吃一个西瓜，相当于吃六碗白米饭。西瓜虽然好，但是不要贪！
榴莲树
100g榴莲=147卡路里=散步75.2分钟。
榴莲含有大量的碳水化合物和脂肪，所以体脂多或患有肥胖症的人不宜多吃。另外，吃了榴莲不能喝酒。以免肠胃不适。
番荔枝
100g释迦牟尼=105卡路里=散步72.4分钟。
吃了100克释迦牟尼，要走72.4分钟才能食用。它的碳水化合物含量很高，不适合肥胖者多吃。
红枣
100克红枣=264卡路里
一个10克重的红枣含26卡热量，走路需要23分钟才能消耗掉热量。红枣含钾丰富，水分低，减肥期间尽量少吃。
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