按揉手指通经络方法、手指经络按摩养生法
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人的手有六经，与全身的内脏、组织、器官相通，可以反映内脏的健康状况。如果经常用手指轻轻按揉，持之以恒，一定能达到事半功倍的效果，养生治病。
五指按摩缓解疾病
1.按摩拇指，缓解心脏病、过敏性皮炎、脱发、咽喉痛。
2.按摩食指，缓解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。
3.按摩中指，缓解肝病，疲劳，食欲不振，耳鸣，头晕。
4.按摩无名指，缓解感冒，咽痛，头痛，尿频，多汗，宫寒。
5.按摩小指，缓解肩痛、腰痛、视疲劳、肥胖、失眠等疾病。
按摩方法
1.先按摩左手，右手拇指和食指按在左手拇指两侧，感觉疼痛时坚持10秒。
2.右手食指和拇指分别上下夹住左手拇指，用力按压3秒。
3.以与上述相同的方式按压和揉捏其他手指。
4.换左手，用同样的方法按揉右手手指。
按摩强度
对于大部分穴位和反射区来说，疼痛不会有任何作用，所以需要更剧烈，更刺激，更痛。但是不要用力过猛，只要有明显的疼痛就可以了。按摩时，力度应先轻后重，循序渐进，逐渐加大力度至最大可接受的程度。
按摩顺序
男人先按揉左手，再按揉右手；而女性则相反，先右手，后左手。如果时间不够，就一只手按揉穴位。
(王华庆)
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