足疗可以降压吗、足疗养生吗
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足疗越来越受欢迎，现在已经成为一种时尚健康的方式。足疗不仅可以调节身体的状态，还可以缓解生活压力。足疗非常适合亚健康人群。
足疗有什么好处？1、足浴保健
将40至50的水倒入盆中，然后浸没脚趾。泡五分钟后，倒水至脚踝处，水温保持在60左右。泡脚的时候要不停的搓脚，这样可以促进水的循环。一次要持续半个小时，让后背出点汗。如果用冷热水交替泡脚，可以缓解支气管炎、心绞痛、鼻炎、失眠、头痛、手脚酸痛等症状。
2.晒晒脚，强身健体。
每天早上或晚上脱掉鞋袜，让脚在太阳下晒30分钟。这样可以让紫外线直接照射到你的脚上，从而促进全身的血液循环，加快新陈代谢，增强你身体内部器官的活力。对低血压、贫血、鼻炎和佝偻病有疗效。
3、按摩足部美容
当面部皮肤不好时，说明体内内环境失衡。可以每天按摩足部，刺激局部组织、细胞、器官的调节，从而平衡内环境。每次按摩全脚五次。秋天泡脚，可以润肺养胃。
哪些人不适合做足疗？1.经期和孕期的女性不能做足底按摩，因为足底按摩可能会刺激女性的性腺反射区，从而影响胎儿或女性的健康。出血严重者，如子宫出血、胃出血、脑出血、便血、吐血等。不能有足底按摩，否则也会导致局部组织出血。
2.肝坏死、心肌梗塞、心力衰竭、急性肾衰竭等。重症患者因为病情不稳定，不能修脚。刺激足部可能会引起强烈的反应，从而导致其病情的复杂性。患有一些急性传染病、骨折和穿孔、大出血、烧伤、外伤等。不会修脚。
技巧
吃饭前后一个小时内不能泡脚，因为泡脚时，脚的血管会扩张，增加血流量，减少胃肠道和内脏的血液，影响你胃肠道的消化功能。饭前洗脚会抑制胃液的分泌，不利于食物的消化；如果饭后马上洗脚，会减少胃肠道的血量，影响消化。
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