不小心吃了回奶的食物怎么办呢、不小心吃了回奶的食物怎么办小妙招

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不小心吃了回奶的食物也不用紧张。偶尔吃回奶食物基本不会导致返奶，不需要治疗。平时要注意个人饮食，可以从日常饮食中调整，促进乳汁分泌。平时可以多喝汤和水，如鸡汤、猪蹄汤、花生汤、鱼汤等。这些都能起到产奶的作用，女性生产后身体素质差。平时要注意多吃一些营养丰富的食物，比如牛肉、豆类等，蛋白质、维生素含量比较多，可以多吃一些。生产后乳汁分泌不足。最好不要经常吃辛辣刺激性食物，以免影响乳汁的正常分泌。注意休息，最好不要太累。