憋尿到极限会发生什么、憋尿最好不超过多久

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尿尿是我们每天都要做的一项活动，但是你有没有发现，憋住尿后小便的时候，会发现排尿不畅？为什么？

这是因为憋尿会逐渐使膀胱肌肉变得松弛无力，收缩力减弱，进而出现排尿缓慢、排尿不畅。那么，憋尿的极限是多久呢？为什么憋不住尿？憋尿的危害有哪些？

膀胱的耐受极限是多少？

膀胱的生理容量因人而异。

一般来说，当膀胱内积聚了400~500ml的尿量时，就会产生想尿尿的念头，但并不强烈。当尿量累积到700ml时，逼尿肌有节奏地收缩，排尿变得激烈，但仍能忍住。

超过700ml，膀胱超负荷。这时候已经接近憋尿的极限了。你会有明显的疼痛，你要冲到厕所去释放自己。但如果憋到极限再去上厕所，后果就不美妙了。

如果经常憋尿，就要注意了。各种疾病都会找上你。

1.尿路感染

长期尿潴留，尿液冲不走细菌，大量细菌聚集在尿路，可能引起尿路感染。女性尿道短，靠近阴道，更容易受到污染。

2.膀胱炎

排尿时，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎。

3.膀胱破裂

排尿时，膀胱壁因扩张而变薄。此时如果有意外的撞击，膀胱壁可能会破裂，大量尿液进入腹腔，导致腹腔感染。抢救不及时可能会造成生命危险。

4、肾盂肾炎

膀胱内尿液储存过多，压力增加，可导致尿液反流至输尿管和肾盂。如果尿液中有细菌，就容易引起肾盂肾炎。

5.前列腺炎

憋尿是导致前列腺炎的原因之一。前列腺疾病发生时，患者会出现尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴、睾丸疼痛等症状。

6.“心脏”疾病

憋尿使全身神经紧张，可引起植物神经紊乱、胃肠不适、呕吐、便秘和高血压。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。

7.小便晕厥

突然和强迫排尿导致胸腔内压力增加，可导致脑缺血和晕厥。当尿液迅速排空时，迷走神经反射可引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

8、引起痛经和腰痛

女性经常憋尿，会使子宫难以向后复位，阻碍经血流出，导致痛经严重。如果受压的子宫“挤入”骶骨前方的神经丛，可引起腰骶部疼痛。