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随着我国生活水平的不断提高，人们越来越重视口腔保健。然而，有几种常见的口腔疾病(牙周炎、牙龈炎、龋齿)危害着每个人的口腔健康。其中，牙周病的发病率是三者中最高的。接下来，我们来说说如何通过饮食调理来预防牙周炎。
牙周炎怎么调理？
首先，摄入足够的高蛋白。吃足够的高蛋白可以增强自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎。比如：鸡蛋、牛奶、豆制品、虾。
第二，摄入足够的维生素。每个人都可以在饮食中摄取足够的维生素来保护口腔健康，提供牙周所需的营养来促进牙龈健康，有助于预防和治疗牙周炎。
第三，少吃油腻辛辣的食物。少吃油腻辛辣的食物，减少这些食物对牙周组织的刺激和牙周细胞的损伤，有效预防牙周炎的发生。
第四，多吃降火解毒的食物。多吃降火解毒的食物，可以促进体内新陈代谢和毒素排出，降低内热，有效预防牙周炎。
牙周炎的饮食疗法。鸽子枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。选择清洗枸杞；乳鸽去毛去杂质，洗净，与枸杞放入锅中，加水适量，文火炖，再加适量盐即可服用。能滋补肝肾，滋阴清热，用于牙周炎引起的肝、肾虚。
第二，枸杞叶猪肝汤
枸杞250克，猪肝100克，调料适量。将枸杞苗和猪肝洗净，切片；锅内放适量植物油，将猪肝炒至变色，加入枸杞苗、葱、姜、盐，翻炒后服用，每日一次。能滋补肝肾，滋阴清热，用于治疗牙周炎。爵旭。
温馨提示：牙周炎严重危害每个人的口腔健康，其发病可引起牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿脱落等。大家要注意牙周炎的饮食调理和预防，从身边和饮食做起，这样才有助于我们的牙齿健康。
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