李冰冰身材比例、李冰冰身材管理

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近日，41岁的李冰冰在水下拍摄性感写真，化上红唇妆，化身冷艳美人鱼。湿身的诱惑是挡不住的，但41岁的她有着20多岁的身材和脸蛋，让很多女性羡慕不已。李冰冰怎么保养的这么好？好身材好脸蛋的背后都付出了哪些努力？今天，边肖为大家揭秘李冰冰的保养方法。想知道性感身材是怎么练出来的吗？然后边肖会和边肖一起去寻找答案。

近日，拍摄《时尚芭莎》4月封面的李冰冰现身某泳池封面拍摄现场。春寒料峭，李冰冰将面临身着晚礼服在水中拍摄大片的艰难挑战。据悉，这是41岁的李冰冰第一次尝试水下拍摄。

当天，李冰冰多次变换造型，有时穿着复杂精致的白纱裙。她清澈的脸庞缓缓浮出水面，眼睛清澈如水，如莲。李冰冰有时会穿一件红色晚礼服，就像童话世界里一条清澈的美人鱼在水中游来游去。她鲜艳的红裙在水波中摇曳如花，像一幅色彩艳丽的美丽油画；

一、性感身材保养的秘诀

首先，自己制定一个均衡的饮食计划。

避免“好人死，坏人不死”的习惯。人体是一个高度复杂的系统，需要平衡的化学物质才能有效运转。如果营养摄入不均衡，会对你的代谢系统造成很大的伤害。法国女性之所以如此苗条优雅，与她们良好的均衡饮食有很大关系。

其次，树立良好的心态。

态度决定一切。食物是人类生活中自然而重要的一部分。它为我们的身体提供必要的营养和热量。所以，我们要正确对待每一种食物，不能惧怕食物，也不能把食物当“吸气剂”。态度决定一切！我们必须对食物有一个正确的认识，并把它放在一个积极和平衡的位置上。

最后，将计划付诸行动。

即使你掌握了世界上所有关于减肥的信息，你也不一定能减肥成功，因为你需要吸收它们，并运用到实际行动中。如果因为饮食问题而反复减肥，就需要制定好计划并严格执行。当然，如果你不确定哪种是健康的生活方式，找一个权威的专家帮你制定一个计划，并监督你执行，也是很关键的。

及时提醒自己。

食物是身体的主要燃料和修复资源。当你发现自己被食物吸引时，问问自己，“我的饮食满足了我身体的需求吗？”如果答案是“是”，那就夸夸自己吧。并有意识地将注意力从食物上移开。

当食物被用来满足生理需求时，它能给我们所有的感官带来快乐，用欣赏和感恩来增加吃饭的快乐。

二、护肤小技巧

李冰冰的秘诀就是每天坚持骑动感单车，听动感音乐，努力骑车，挥汗如雨，此时皮肤排毒工作悄然进行。同时，运动是一件非常励志、健康、无忧无虑的事情。慢慢的，人会觉得更有活力，皮肤也会更有光泽。

减轻皮肤负担

素颜增加亲和力。演员每天拍戏，浓妆会堵塞毛孔，对皮肤是很重的负担。即使是普通OL，出汗、浓妆、环境污染，对皮肤的压力也不小，所以减轻皮肤负担是首要任务。

运动让你的皮肤更有活力。

通过运动让皮肤更有活力。李冰冰说，整容步骤中最重要的是清洁面部。每天早晚认真洗脸，可以清除皮肤表层多余的皮脂和代谢产物，让皮肤底层的新生细胞顺利进入表层。然后轻拍一些爽肤水让皮肤水油平衡，再用日霜或者晚霜更好的被皮肤吸收。高滋养精华乳液看情况，不一定非要全脸用。不需要经常去美容院，每天做个面膜也是可以的。一张清新、素净、润泽的脸很友好。

皮肤减压，运动都是很好的方法。李冰冰的护肤保湿之道难道不值得我们学习和借鉴吗？

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