胆囊炎应该注意哪些事项、胆囊炎应当注意什么

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随着生活压力的增加，一些疾病变得更加普遍。胆囊炎就是其中之一。胆囊炎困扰着许多人。胆囊炎不仅要及时治疗，生活中的事项也要注意。日常胆囊炎需要注意什么？有哪些注意事项？

胆囊炎患者的日常注意事项

一般来说，胆囊炎患者在日常生活中需要注意以下事项：

1、生活要有规律。

保持心情舒畅，避免过度劳累、暴饮暴食，少吃油腻食物，消除致病原因。进行有规律的活动，调理经络和气血，以利于疏通胆道，减少急性发作。

2.注意饮食卫生。

酌情喝矿泉水或磁化水。平时多喝水，每天的用水量要在1500ml以上。饮食适度，避免暴饮暴食。严格控制脂肪和富含胆固醇的食物，如动物大脑、内脏、鱼卵、蛋黄等。饮食宜选用清淡易消化的高碳水化合物、低脂肪、多种维生素的食物，多吃萝卜、青菜、豆类等副食，多吃新鲜水果，少吃辛辣、油炸食品，戒饮酒和生冷、不洁食物。

3.户外运动是可取的。

久坐的人，应重视户外活动，可选择锻炼、跑步、散步、太极拳、气功等运动。提倡腹式呼吸可以对胆、胰、胃起到有节奏的“按摩”作用，使肝胆通畅。

胆囊炎患者的日常饮食问题

1、少量多餐可反复刺激胆囊收缩，促进胆汁排出，达到引流的目的。

2.合理烹调，宜采用煮、软烧、卤制、蒸、留、炖、焖等烹调方法。并避免爆炒、油炸等。高温油脂中含有丙烯醛等裂解产物，可刺激胆道，引起胆道痉挛急性发作。

3、食物温度适宜，过冷和过热的食物，都不利于胆汁排出。

4.减少脂肪、动物脂肪等动物脂肪的摄入，增加玉米油、葵花油、花生油、大豆油等植物油的摄入比例。

温馨提示：得了胆囊炎，不仅要及时去正规医院检查治疗，还要保持良好的心态。同时，你要保证规律的作息时间和合理的饮食习惯。多参加体育锻炼，少吃油腻食物。胆囊炎是高发期，离我们并不遥远，没得的要做好预防。