大姨妈不能吃哪类水果蔬菜、大姨妈不能吃哪类水果呢
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经期不能吃寒性水果，如西瓜、哈密瓜，也不能吃太多猕猴桃、柚子。因为月经期间，雌激素含量比较低，身体抵抗力下降。如果过量食用辛辣食物，容易引起腹泻或便秘，胃肠功能紊乱。你可以多喝红糖姜水，帮助缓解盆腔充血。饮食清淡，多喝粥和面条，注意小腹保暖。月经期间容易出现情绪波动，容易烦躁。注意控制自己的情绪。可以散散步，做做拉伸瑜伽，也有助于缓解情绪紧张和波动。了解更多大姨妈不能吃哪类水果蔬菜(大姨妈不能吃哪类水果呢)相关内容请关注本站点。
