五脏养生肺之篇、五脏养生肺脏养生

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人平时的呼吸来源于肺功能的正常工作。如果肺功能出现问题，人就会有危险。肺覆盖五脏六腑，同时又能在体表布护气机，保护脏腑免受外邪侵袭。所以，肺也是脏的长度。肺很脆弱。生理上，肺是空的，脆弱的。吸入时，它们是饱的；当呼吸时，它们是空的。所以日常生活中要多注意肺部的保养。

刚才，肺的主要功能是呼吸。所以首先要保证进来的空气是好的。这就要求我们平时不要待在污染的环境中，要戒烟，还要避免二手烟的危害。平时可以多吃一些养肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子等。

其次，多注意冷感。肺功能弱，怕冷。寒冷季节外出多注意防护。可以带个口罩，吸入太多冷空气。从而影响肺功能。

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