过敏性皮肤平时应该注意些什么、皮肤经常过敏应该注意什么

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皮肤一旦敏感，就像没有刺的刺猬，没有壳的蜗牛，安全感完全丧失。整个人整天藏着血淋淋的假设，未雨绸缪之后畏首畏尾。所以皮肤敏感的话，内心也会变得很敏感。皮肤过敏平时应该注意什么？预防皮肤过敏有哪些注意事项？

皮肤过敏平时应该注意什么？

1.不要太焦虑。如果对某个面源测试过敏，日常生活中接触到可能不会出现过敏症状，因为面源暴露的次数、途径、时间都会有影响。

2.最重要的是避免接触过敏原。如果已知你对某些食物、植物和化学物质过敏，你应该避免接触。

3.可以补充维生素C和B，以及多不饱和脂肪酸，有助于缓解过敏反应的症状。

4.过敏反应严重时，应及时就医，服用抗过敏药物，将过敏反应控制在一定程度。过度反应会对自己造成很大伤害。

5.注意防止强烈阳光暴晒。如果对光过敏，可以逐渐少量多次反复接触阳光，训练免疫系统适应，而不是过度反应。

6、注意休息，不要睡懒觉，以免影响皮肤屏障和免疫功能。

7.避免洁癖。生活过于干净，以至于免疫系统因为接触太少而得不到应有的训练，无法分辨“无害”物质而反应过度。

秋季预防皮肤过敏的注意事项

1.避免过度清洁。

用温水洗脸。对于敏感皮肤，不应使用磨砂膏和去角质剂。因为皮肤角质层薄，角质层受损是导致敏感的主要原因，所以保养的首要原则就是保护角质层不受损伤。

2.适当的防晒

所有肤质都需要适当的防晒措施，尤其是敏感肌肤。因为敏感皮肤表皮薄，缺乏防御紫外线的能力，容易衰老。使用时，最好不要直接涂抹在皮肤上，而是在日常护肤品后涂抹防晒产品。

3.增加水分

皮肤敏感性较浅的角质层往往不能保持足够的水分。在冬季干燥的气候下，这种肤质的人会比一般人更敏锐地感受到皮肤的缺水和干燥，所以在日常保养中加强保湿非常重要。

4.维护

皮肤敏感不适合疗效太强的护肤品(如高浓度、有效激活剂)，尽量避免使用药物类护肤品。药物类护肤品容易引起黑色素沉积等问题，应选用不增加皮肤负担的非治愈性产品。

最后，脱敏，除了以上你自己能决定的事情，其他的事情不要乱来。你还是要听医生的话。很专业。你应该吃药，打针。说到底，是承受还是享受，取决于你自己。

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