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第一组：孩子。

坚果是非常硬的食物，一般很难咀嚼。孩子吃了会噎在喉咙里，非常危险。所以要有大人在身边剁坚果，这样孩子吃起来更方便，也避免了意外。

第二组：对坚果过敏的人。

人体的皮肤组织不同，有的人对坚果有过敏反应。轻者咽喉肿痛，皮肤瘙痒难忍，重者可能对生命造成危害。所以，这类人不能吃坚果。

第三组：口腔溃疡、咽喉炎。

坚果一般都是炒、烤、炸，吃起来一般都是干的，容易上火。有口腔溃疡和咽炎的人要少吃这类食物。但是，如果他们真的想吃坚果，煮熟吃甚至生吃都没问题。

第四组：拉肚子的人。

坚果中含有大量的油脂和膳食纤维，起到“润肠”的作用，会加重腹泻患者的病情。所以这类人要短时间避免吃坚果。

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