血管老化吃什么好得快一点、血管老化吃什么好得快些

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对于老化的血管可以吃蔬菜水果。同时，适当的运动，清淡的饮食，避免辛辣食物的摄入，多喝水，注意生活方式的调整，都可以对控制老化的血管起到很好的作用。同时，你应该控制高血压、高血糖和高血脂，因为这三者都会加速血管硬化。对于高脂血症患者，可以口服他汀类药物，可以很好的控制血脂，同时也起到血管斑块消失的作用。高血压一定要控制好，高血压会造成血管弹性的逐渐丧失。此外，对于高血糖患者来说，高血糖会对动脉造成进一步的损伤，加速动脉硬化，也会造成远端血管的动脉硬化闭塞。因此，需要有良好的生活习惯和饮食习惯，同时戒烟戒酒，防止血管老化。