脂肪肝怎么调理饮食注意事项、脂肪肝应该怎么饮食调理
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脂肪肝是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏的堆积超过正常水平。特别是饮酒过量、长期吃高脂肪饮食、运动量过少的人，容易得脂肪肝。
防治脂肪肝，怎么吃？
调整饮食结构是防治脂肪肝的必要而有效的方法。当然，病情严重的患者应以药物治疗为主。
以下饮食适用于各种类型脂肪肝的辅助治疗。
冬瓜粥——利尿消肿，清热止渴
配料：冬瓜、粳米
做法：将新鲜冬瓜100克洗净，切成小块，与洗净的粳米100克放入砂锅中，加入适量清水，煮成粥。每天服用两次，早晚各一次。
炒芹菜菇——可以清热平肝，益气活血。
配料：芹菜、香菇、干淀粉、醋、味精、酱油、盐。
做法：选取芹菜的叶和根，洗净切段，盐腌10分钟，清水冲洗干净，沥干；干香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升，调成酱备用。
炒锅烧植物油至冒烟无泡沫，下西芹翻炒2 ~ 3分钟，放入香菇片，快速翻炒，放入酱油，翻炒1分钟，倒入酱汁，快速翻炒。
配合食物，适用于各种类型脂肪肝的辅助治疗。
糖醋蒜头——降血脂降血压
配料：蒜头、红糖、米醋
做法：将500克蒜头洗净，沥干，放入大瓶中，加入红糖，拌匀，加入米醋，盖好，将大瓶摇匀，每天摇1-2次，浸泡10天后食用。
每天两次连皮嚼1个大蒜(约6 ~ 7瓣)。
紫菜汤——降血脂
配料：紫菜、鸡蛋
做法：紫菜10克，鸡蛋1个，调料适量，按照通常的方法煮。汤、蔬菜、鸡蛋要长期吃。
适用于各种脂肪肝患者。
番茄酸奶茶——凉血平肝补虚降血脂。
配料：番茄、酸奶
做法：将200克熟番茄用温水浸泡一会儿，反复洗净，连皮切碎，放入果汁机中，快速捣碎1分钟，加入200毫升酸奶拌匀，即可得到番茄酸奶汁。
早晚服用。
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