前列腺和前列腺增生怎样调理、怎样才能治好前列腺增生

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前列腺增生是一种常见的男性疾病，也是男性发病率较高的泌尿系统疾病。尤其是老年人如果不照顾好自己的前列腺，是非常容易生病的。有些人不知道自己是不是病了，病得重了就会后悔。那么，如何调理前列腺增生呢？

前列腺增生怎么调理？

1.注意四时气候变化，注意保暖，及时增减衣物，防止受凉感冒。

2.保持排便通畅，避免便秘和腹泻。多喝水打开水道。平时如果憋不住尿，及时排尿。如果不及时排尿，膀胱会过度膨胀，超过膀胱逼尿肌的收缩力，从而无法排尿。

3、注意饮食，以清淡为宜，禁止喝烈性酒，少吃刺激性食物，以免血液循环加快，引起前列腺充血，抵抗力增加，造成排尿困难。多吃纤维素和新鲜水果蔬菜。如菠菜、苋菜、芹菜、黄花菜、生菜、绿豆等食物。虚证患者可选择牛奶、鲤鱼、赤小豆、田螺、文蛤、蜂蜜等滋补品和滋补品。

4、常吃核桃仁、葵花子、糯米、芝麻、蜂蜜、葡萄等。而且效果更好。

5.用温水坐浴盆洗澡，水温要可以忍受，每天1 ~ 2次，每次10 ~ 20分钟。坐浴时，放松肛门括约肌，用手指在水中按压肛门及肛门周围的会阴。可用于局部按摩。

6、按摩前列腺，在肛门和尿道根部之间，可以间歇性用力深按，以局部感到酸痛麻木为宜。每天按摩一到两次，午休时和睡前。也可以采用电动直肠按摩，操作简单，对前列腺炎的治疗效果很好。

7.注意性生活的调节，不宜过度，否则局部生殖器充血往往会导致本病的发生、加重和复发。

调节前列腺增生的食疗偏方1。参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精，香油，盐。将党参、黄芪放入砂锅中，加水煎煮15分钟，去渣留汁，加入冬瓜加热至熟，再加入调料。可佐餐食用，具有健脾益气、壮阳利尿的功效。

2、肉桂粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先将肉桂、车前草炒熟，去渣取汁，再加入粳米，煮熟，加适量红糖，空腹服用。有温阳利尿的功效。

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