肝火犯肺饮食有什么禁忌吗女性、肝火犯肺的饮食指导
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秋季是人体肝火最旺盛的季节，气温高，肝火容易越来越旺！此时，如果你有胸胁胀痛、咳嗽，甚至咳血、急躁、口苦、头红等症状，就要小心了！这可能是——。那么肝火犯肺饮食有什么禁忌呢？让我们聚在一起找出答案。
肝火犯肺饮食有什么禁忌吗？第一，饮食适当。
1.宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。比如百合有养心安神、润肺止咳的功效，对病后身体虚弱的人非常有益。可以煲汤，煮饭，煮粥。
2.宜吃健脾和胃的杂粮。例如，玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸。可以煮粥吃。
3.你应该吃富含维生素的蔬菜。比如菠菜，营养价值丰富。菠菜叶中含有锌、叶酸、氨基酸和叶黄素、-胡萝卜素、新-胡萝卜素B和新-胡萝卜素。焯水后煮熟食用。
推荐饮食：胡萝卜、菱角(菱角、竹蔗、雪梨、枸杞)，多吃能清肝清热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、甘蓝、金百合、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
一、饮食禁忌
1.避免吃辛辣的蔬菜。比如辣椒会刺激食道和气管，所以要避免食用。你可以吃一些卷心菜和菠菜。
2、忌吃生肉。比如羊肉性热，导致肝阳上亢，脾虚异常，肺气损伤。忌食，可以适当吃蔬菜。
3.避免吃海鲜。比如鱼性寒，对肺虚寒气、肺气虚有一定影响，要少吃。可以适当喝点鱼汤。
不适宜食物：戒烟限酒，忌食甜辣、热性水果，如荔枝、橙子、菠萝、桂圆、石榴等。葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。
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