三叉神经疼复发怎么办、三叉神经痛发作怎么缓解

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疼痛是三叉神经痛的主要特征。很多三叉神经痛患者对该病的自我保健措施缺乏了解，因此容易诱发该病反复发作。那么三叉神经痛会复发怎么办？日常怎么打理？

三叉神经痛协会的日常护理事项

1.保持脸部温暖。

包括很多方面，比如冷天出门戴口罩或围巾避免冷风直接刺激脸部，洗脸不用冷水，用温水代替，睡觉不开窗，直接在风中行走等。脸部保暖可以减少对三叉神经的不良刺激，从而减少发作。

2.注意饮食调理。

经常因咀嚼而疼痛的患者，宜吃半流质或流质食物，如瘦肉粥、鸡蛋汤、蔬菜汤、牛奶等。患者应多吃软的食物，如面条、粥等。在工作日，避免辛辣，辛辣，硬或过热的食物和海鲜产品。值得注意的是，患者每餐都要做好荤素搭配，补充身体所需的营养。

3.注意面部动作。

吃饭、说话、洗脸、刷牙、刮胡子、咀嚼等。应该又轻又慢。尽量避免刺激位于鼻子、嘴唇等部位的触发点。这样会减少攻击。

4.其他方面

患者要合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，保证充足的睡眠，工作日尽量保持轻松愉快的心情，减少异常情绪波动，避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、健美操等。并在运动过程中缓慢移动。

温馨提示：当你发现面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、面神经炎等一些常见病时。大家不要慌，第一时间去医院检查治疗，不要耽误。任何疾病，一旦延误到治疗后期，都会越来越严重。建议及时检查治疗。