怎么让小腿瘦下来不用药、怎么让小腿瘦下来男生

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想要瘦小腿，可以用以下两种方法：1。运动后按摩。每天可以慢跑5-10分钟，直到微微出汗。不要剧烈运动。运动后可以用热毛巾敷小腿，让肌肉充分放松。敷上5分钟左右，然后双手上下、自下而上或自上而下按摩小腿，沿身体纵轴按摩小腿，每次5-10分钟。一天可以做两次。按摩的作用是逐渐拉长粗大的小腿肌肉。小腿肌肉虽然没有减少，但是形状变得更漂亮了。2.瘦骨针，是近年来流行的一种微整形方法，主要成分是肉毒杆菌毒素。小腿肌肉注射肉毒杆菌毒素，可以阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩。同时，肉毒素还可以溶解部分脂肪。这两种影响对小腿来说是共同的，小腿会慢慢瘦下来。