腰椎病的主要症状有哪些、腰椎的病症有哪些

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腰椎病是我们生活中常见的骨科疾病。那么腰椎病有什么特点呢？以下是腰椎病的一些常见特征，供大家参考。

腰椎病有什么特点？

1、坐骨神经压痛

沿着坐骨神经的路径，从臀部到大腿后窝，从腓骨头前下部到内外踝后部等处可有压痛。由于椎间盘髓核压迫神经根，坐骨神经变得更加敏感，有时会压迫坐骨神经的相关分支，也会引起疼痛。

2.一般标志

腰椎间盘突出症急性发作时，椎旁肌紧张，可不同程度地导致步态僵硬、前倾、10-20屈曲、侧卧位；腰椎痉挛患侧骨盆上移，下肢多微屈。他们经常用脚趾触地，双手叉腰，一瘸一拐。这些迹象是一种保护性反应，可以避免坐骨神经紧张。

3.脊柱活动受限。

90%以上的患者存在不同程度的腰部活动受限，尤其是屈曲受限。这是因为腰部活动，如站立、行走、弯腰或负重等，都会增加椎间盘的压力，加重腰腿痛的结果。

4、腰部压痛点

大多数有明显临床症状的患者，在纤维环破裂处有明显的压痛点。重压后可沿坐骨神经向下肢放射。有明显的压痛点约占体征的80%。这对诊断和定位有实际意义。

5.脊柱偏斜

这是腰椎间盘突出的特征性体征之一。原因是大部分患者的腰椎前凸减小或消失。脊柱侧凸的病因是一种保护性反应，其目的仍然是减少神经根压迫和紧张。

注意五个细节预防腰椎病。

1.平时注意运动的强度。运动时压腿不要弯曲太多，否则不仅达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

2.生活中注意休息。休息可以释放身体各个部位积累的压力，保证身体的协调性，减少各种急性疼痛的机会。

3.始终保持良好的生活习惯。一张合适的床直接关系到人的健康。在木床上加一个5-10cm的垫子是最合适的。同时也要有适当的饮食和房事。

4.防止过度劳累。腰部的过度使用，必然会对腰部的肌肉、韧带和关节造成损伤，导致腰腿痛。所以注意不要让腰部太累，以免诱发腰椎病。

5.防止风寒湿的侵袭。中医认为：寒盛行，痛；寒主凝滞，气血不通，经络不通，不通，所以痛。因此，在生活中，我们需要注意腰部的保暖，避免风寒湿的侵袭。

提示：提起重物的正确姿势。

1.先将身体尽量靠近重物，然后弯曲膝盖和臀部，再用双手握住东西，拉伸膝盖和臀部来举起重物。这样主要依靠臀大肌和股四头肌的收缩力，可以避免腰肌和背肌的用力，腰部受伤的机会也减少了。

2.此外，在移动重物时，要注意保持膝盖处于半屈曲状态，使物体尽量靠近身体，这样可以减轻腰背部肌肉的负担，从而减少腰部受伤的机会。

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