低血压怎么调养比较好一点、低血压如何调养

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低血压的原因很多，大部分都是非常危险的疾病。如果不重视的话，后果可能会很严重，低血压的情况不能大意。需要找出原因，对症治疗。生活中低血压如何调养？我们来了解一下低血压。

低血压是怎么引起的？

1、低血压或心脏病引起的：

患有心功能不全、心肌梗死、主动脉瓣狭窄时，如果患者患有心脏疾病，那就麻烦了，很容易被这些疾病困扰，会影响心脏泵出血液的功能，减少心脏输送的血液量，导致循环障碍和低血压。

2、低血压或终末血管扩张引起的：

因为细菌或毒素侵入末梢血管，血管失去收缩功能。在这种情况下，血管的某些功能很容易受到阻碍、威胁，没有任何影响和帮助。很多人会因为低血压而面临生活上的各种不便和问题，导致血管扩张，血压下降，循环功能障碍性低血压。

3.低血压或暂时性大量失血：

手术和外伤的大量出血，因为手术的原因，导致人体出现大量的问题和困扰，使体内循环血量骤降，引起暂时性低血压。

4.低血压或由于甲状腺功能减退：

当甲状腺功能减弱时，就会出现乏力。在这种情况下，人体会出现各种烦恼和失调，感觉疲惫，身心俱疲，即莫名其妙地感到极度疲劳，不知道怎么回事，畏寒，皮肤干燥等现象，导致内分泌失调低血压。

低血压怎么调理比较好？

1.结构性低血压，尤其是年轻女性，如果没有临床症状，一般不需要服药。注意锻炼。提高饮食中蛋白质的含量，多喝汤，适当加盐。经常用淋浴和冷热水交替洗脚。睡觉的时候把枕头抬高。

2、体位性低血压，当体位改变时，要缓慢而冷静，尽量避免体位改变引起的血压降低。睡一个25~30cm的枕头太高。穿长款弹力袜，系紧腹带。

3.戒烟限酒，积极参加体育锻炼，提高身体素质，增加营养，多喝水，多喝汤。每天的盐和脂肪比普通人略多。体位性低血压的人可以穿弹力袜，慢慢改变姿势，不要长时间站立。洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。

4.长期处于低血压状态会影响身体健康，主要包括：视力听力下降、记忆力下降、诱发或加重老年痴呆症、头晕、昏厥、跌倒等，大大增加骨折的发生率。此外，还会导致疲劳、精神疲惫、情绪低落、抑郁。

通过以上的介绍，我们应该对低血压的护理有了一定的了解。一旦出现低血压，我们会及时去医院检查治疗，以便及时摆脱疾病带来的危害。我们希望患者能高度重视低血压的发生，及时治疗。

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