90后养生vs长辈养生的电影、90后养生
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当我们谈到养生时，你是否觉得这应该是你老了以后必须要做的事情？
实际上，你知道吗？就在此之前，联合国已经将92岁的人归类为中年人。
养生大军现在已经夹杂了越来越多的90后。
现在，我们来看看90后长辈冬季养生的情况。
首先，饮食
长辈：冬天要遵循秋冬养阴，补肾御寒，不扰太阳的原则。我们的饮食要以滋阴潜阳为主，给身体补充热量。
90后：健脾酒泡枸杞，可乐放党参，烟酒在手，我有社交；把宵夜换成粥，保护我最后的倔强。
第二，劳逸结合。
长辈：冬天要早睡晚起；早睡可以维持我们身体的阳气，晚起可以滋养我们身体的阴气。
90后：孜孜不倦的熬夜，勤勤恳恳的护肤；三杯咖啡后，告诉自己坚持加班；
第三，防寒。
长辈：冬天保暖“暖头、暖背、暖脚”；感冒容易导致头痛和感冒。
如果背部寒冷，它会蔓延到我们的肌肉和身体内部。
临阵退缩会导致我们的抵抗力下降。
90后：在扯破的裤子里给宝宝取暖是必不可少的。露出脚踝前，喝两杯姜茶，镇定神经；这个周末我们不要预约了。没有人会让我和床分开。
虽然我们两个阵营的养生方式不同，但我们都聚焦在“追求健康”这个大目标上。
在日常生活中，我们有各种各样的插曲来扰乱我们的健康，比如喝酒喝酒，熬夜加班。
这么多无形的压力在影响着我们的健康，但无论你是一个养生的老年人，还是90后健康阵营的新人。我们都应该随时保持健康。
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