生吃茄子的危害、吃生茄子会怎样
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生活中有些人想要保持健康。
会选择吃很多生食。
有些人喜欢生吃茄子。
茄子是一种营养价值很高的蔬菜。
富含纤维素、维生素和矿物质
表皮也富含花青素。
茄子里有草酸和酸。
它尝起来很酸。
大量摄入会干扰体内营养物质的吸收。
胃不好的朋友。
食物吃完后不容易消化。
增加我们胃肠道的消化负担
生茄子里有龙葵碱。
如果我们生吃太多
会造成我们身体上的不适。
建议你把茄子加热至成熟再吃。
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