近视的原因和解决方法有哪些、近视的原因和解决方法

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我们知道强光(浴霸、闪光灯、阳光)、明亮睡眠、电视(平板、手机)、睡姿不变、眼部卫生等。会导致孩子视力问题。儿童的视力发育尚未成熟。除了在日常生活中避免这些常见的视力威胁，家长也不要低估那些不为人知的视力杀手。近视的原因有哪些？你如何解决日常问题？

近视的原因

第一，过度用眼

长期用眼会造成眼睛干涩酸痛，导致眼睛疲劳，视力不知不觉受损。

如何改善：养成良好的作息规律，不要长时间看电视和电脑，注意放松眼睛。

第二，缺钙

钙是眼睛组织的保护者。如果缺钙，眼睛的视网膜弹性会下降，更容易发生角膜和睫状肌的变性，容易导致近视。

如何改善：避免摄入过多的甜食和碳酸饮料，因为其中的糖分在人体内代谢的话需要大量的维生素B1，而且会减少体内的钙。注意每日维生素D的摄入和有效合理的补钙。

第三，坐姿不良

很多孩子坐姿特别不好，要么仰卧，要么弓着背。近距离看书写字对视力伤害极大。而且对预防近视重要性的认识也不高。

如何改善：有意识地调整孩子的坐姿，合理的桌椅间距。

近视的解决方法

1.针灸治疗

根据局部取穴(即眼部取穴)为主，全身取穴为辅的原则，根据患者体质和病情需要，选择2-3个穴位组，定期轮流用穴。

(1)体针：常用的有以下几组穴位：承气、景明、四白、肩中书、头维、球后、景明、太冲、赵海、四柱孔等。一组是每天针灸，10次为一个疗程。

(2)耳针：常选神门、肝、脾、肾、眼、眼1、眼2等穴位，或在耳区发现痛点，或按压王不留行籽等穴位，每日自行按摩3-4次。

(3)梅花针：用梅花针轻轻刺太阳穴；或刺背部脊柱两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

2.按摩。

主穴分三点，配穴分三点：竹竿、鱼腰、丝竹、四白明目。可以自己按摩，也可以互相按摩，就是用食指指尖捏住穴位，先主穴，再配穴，对准穴位做小圈按摩，10分钟。一般一个月为一个疗程。

3.验光眼镜

配镜师的原则是选择能使患者获得正常视力的最低倍率镜片。

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