女人吃什么对子宫好-、女人吃什么对子宫好,能排毒

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在饮食方面对子宫有好处的女性，可以多吃一些优质的蛋白质食物。鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等。能增加自身抵抗力，减少妇科炎症感染。多吃补益气血的食物，如红枣、桂圆、桑椹、枸杞、阿胶等。能改善血液循环，使皮肤光泽红润，防治因月经失血引起的缺铁性贫血。多吃大豆、黑豆、豆浆、豆制品，可以补充天然雌激素，保护卵巢，降低子宫内膜癌的发病率。多吃含维生素E的食物，如坚果、菠菜、牛奶、白菜、橄榄油等，具有抗氧化作用和自由基清除作用，适当延缓衰老。不要吃辛辣油炸食品、烟熏食品和冰镇饮料。