中医针灸养生知识、针灸与养生
本文主要介绍中医针灸养生知识(针灸与养生)，下面一起看看中医针灸养生知识(针灸与养生)相关资讯。
针灸是中国传统的中医保健方法之一。它可以通过针灸身体上的某些穴位来疏通经络和气血。它不仅可以强身健体，还可以防病治病。
刘堂养生
三交穴位：对妇科疾病有用。
方位：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝足趾上方3寸，胫骨内侧缘(小腿内侧骨)后方。
功效：三阴交穴属于脾经，肝脾肾经交汇之处，又被称为“女李三”，具有调和气血、补肾养肝的作用。
影响三阴交穴对任何妇科病都有一定的疗效。比如痛经，节假日不规律，女性更年期综合症，气血不畅，四肢重寒等等。
操作：对于痛经或经期不规律者，在经期开始前5 ~ 6天，每天1分钟，作用于此穴位，保健效果突出。更年期综合征等症状常影响此点，可改善病情。但是孕妈妈不适合。
足三里(足三里):人体保健最重要的穴位。
方位：足三里穴位于膝前外侧凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
效果：足三里号称人体保健最重要的穴位，民间有“灸足三里不如吃老母鸡”的说法。影响足三里穴可使胃肠活动强烈而有规律，增强消化功能，增加食欲；改善心脏功能，调节心律；经常按摩足三里穴可以预防和缓解多种常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、反流、肠炎、便秘、胆囊炎、胆囊和肾结石疼痛、糖尿病、高血压等。对缓解急性胃痛有显著效果。
操作：每天用大拇指轻按揉足三里，每次两到三分钟。感觉有些酸痛是可取的。假设你处于紧急情况，比如急性胃痛，但你的裤子很紧。这时候可以用鼻尖透过衣服影响这个穴位，以示缓解。
钟山点：“捶胸顿足”延年益寿
方位：钟山穴在我们身体的右基底上，具体地说是在第四肋上，两个乳头之间连接的基底地址的位置。
功效：活血通络，宽胸理气，止咳平喘。尤其适用于治疗各种“气”病，包括呼吸和消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、疼痛等。还可用于治疗产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、贲门痉挛等。
操作：可以双手插入，握成空心拳，然后敲打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针按压揉捏或自上而下推揉，每日不少于100次，持续2 ~ 3分钟。现代医学证明，人体衰老从胸腺开始，经常“捶胸顿足”，延年益寿。
刘堂养生
关穴：症状为宫寒引起的阳虚、畏寒、不孕。
位置：位于下腹部，身体前正线上，肚脐下3寸。古代有“是男人储精，女人储血的地方”的说法。
功效：此穴有滋养元气、补肾气、温肾的功效。医疗方案广泛，包括妇科白带、痛经、各种妇科炎症、男性阳痿、早泄、前列腺疾病等。每天坚持按压或艾灸穴位15分钟，有助于功能递进。对腰寒、阳痿、早泄、体虚者十分有效，还可治突发性晕厥。
操作：可以用隔姜灸。用一片薄薄的生姜在上面扎一些小孔，贴在关元穴上。然后用艾珠进行艾灸，每次15分钟，可以感觉到穴位的潮红。阳虚、恶寒、宫寒不孕效果更显著。
涌泉穴：能使肾精
操作：每天晚上用温水泡脚后，先将手掌加热，然后用右手掌按摩左侧涌泉，左手掌按摩右侧涌泉，直到双脚发热。每天睡前按摩这个穴位，可以达到心肾相交，水火相济的效果。按摩的时候要静一静，这样才能事半功倍。
针灸可以治疗和调节一些疾病：
带状疱疹
带状疱疹多由病毒引起。患者常感到神经性疼痛，常服用止痛药缓解疼痛。但是，久而久之，会对身体造成其他伤害。针灸治疗带状疱疹主要通过针刺加放血拔罐来进行。针灸治疗带状疱疹能迅速缓解疼痛，一到两周见效。
面瘫
面瘫也是针灸疗效较好的疾病之一。治疗的主要方法是针刺、电针加红外灯照射减轻患者炎症，有时接触表情肌恢复锻炼。针灸治疗面瘫主要有温经养筋的作用，可以改善面部的血液循环。一般治疗3 ~ 4周即可恢复。与其他治疗方法相比，针灸痛苦小，见效快，无毒副作用。
刘堂养生
慢性便秘
消化系统疾病也适合针灸治疗。消化系统疾病患者一吃药就会呕吐腹泻，而针灸可以完美处理这个问题，不吃药就能治好肠胃疾病。慢性便秘也可以通过针灸治疗，针灸可以影响腹部穴位，促进胃肠活动，缓解患者的便秘。夏博士弥补了的不足。针灸加食疗，比如喝点蜂蜜，吃点香蕉，会有非常好的效果。
肠胃疾病
通过中医的针灸，可以治疗各种胃肠疾病，比如胃溃疡。针灸调度可以增加胃粘膜下的血流量，促进胃肠活动，帮助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病有非常好的治疗作用。有两个穴位，直沟和赵海，可以用来治疗便秘。
眼科疾病
针灸可以帮助我们预防和治疗眼病，如结膜炎和白内障。针灸疗法之一的压耳法，可用于治疗眼科疾病，即在耳朵内部的相关穴位下埋菜籽，使这些穴位长时间承受清凉作用，从而达到治疗调度的效果。
刘堂养生
神经骨骼系统疾病
针灸可以调节人体的神经和体液，进而增强免疫力，具有帮助患者缓解疼痛的作用。选择针灸治疗方案可以降低炎症病灶的血管通透性，进而阻止炎症物质渗出，从而达到治疗效果。带状疱疹患者在患病期间会出现神经痛。为了减轻病人的痛苦，可以用针灸来减轻痛苦，治愈疾病。中医针灸不会像西医一样有副作用。
风湿性关节炎
类风湿性关节炎致残率高，严重影响患者的作业和日子。也被称为“不死之癌”。中医认为，类风湿性关节炎的发病机制是机体感受风寒湿的侵袭，导致线索堵塞，气滞血瘀，经络不通，久而久之，筋骨失养，痛不公平。经过针灸治疗，半数以上的患者效果明显(疼痛等表现明显减轻，关节活动度明显改善，部分压痛消失)。
颈部、腰部和腿部疼痛
现代社会常见多发病，致病因素杂乱，表现多样，治疗时间长，效果不变。在非手术治疗中
现在西医多以关机的方式治疗运动系统的损伤。虽然能在短时间内缓解疼痛，但对运动器官的伤害也很大。很多运动员退役后身体机能会受到很大的损害。而针灸治疗运动损伤不需要打针，对消肿、血肿、运动梗阻都有极好的效果。
失眠、焦虑和抑郁
失眠、焦虑、抑郁等神经系统疾病一般采用药物治疗，但患者容易对药物产生依赖。现在国外也用针灸来调度和治疗失眠、焦虑、抑郁等精神疾病，但在国内中医对神经系统疾病的疗效未知。
其实针灸也叫针灸疗法。也用于按照最合适的视点，逐渐刺透患者体内的穴位，然后动、扭、提、插，进而达到疏通经络、调理气血等目的，从而影响患者的特定部位。从而调理身体，防治疾病。
了解更多中医针灸养生知识(针灸与养生)相关内容请关注本站点。
