口腔溃疡吃什么食物最好、忌什么食物最好、口腔溃疡要注意吃什么

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口腔溃疡是一种常见病，又称“口疮”、“口火”。相信大部分人都被它困扰过。吃了火锅第二天嘴里很容易上火，吃了一些刺激性的食物后嘴也疼。这些都是口腔溃疡的罪魁祸首。可见，口腔溃疡的发病与饮食有很大的关系。口腔溃疡虽然不是什么大病，但大部分都能自愈，只是连好吃的都不想尝了。更痛苦的是，他们嘴里有一股奇怪的味道。那么当你有口腔溃疡的时候应该注意什么呢？

适合口腔溃疡患者的食物

1.水果的选择：红色水果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，要常吃。

2.肉、蛋、奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等。富含维生素b2，可促进溃疡愈合，保持黏膜的完整性。

3.蔬菜的选择：芹菜、豆荚、生菜、菠菜、油菜、菊花、莲藕，富含粗纤维，性寒凉，有保持大便通畅，向下引火的作用。

口腔溃疡患者的饮食禁忌

1.忌口香糖、巧克力、烟、酒、咖啡、热食物、辛辣烧烤、油炸品等。这些都是容易引起或加重口腔溃疡的东西。

2.避免食用刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不仅会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

3.避免吃炸排骨、炸鸡腿、坚果之类的粗糙坚硬的食物。因为这些坚硬的食物容易在塌陷的表面产生摩擦力，加重病情。

4.避免吃碎食物，如面包屑、玉米或薯片等，因为碎食物容易粘附在塌陷面上，影响塌陷面愈合。

5.避免吃热的食物。开水或煮汤不能杀死溃疡面的细菌，反而会引起刺激。所以等食物凉到室温再吃是最好的选择。

另外，口腔溃疡患者需要掌握一些营养学原理。

1.每天多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，补充维生素和微量元素补充剂，有助于防治口腔溃疡。