秋天吃鸡蛋的好处、鸡蛋补气

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每个人都在寻找保持健康的秘诀。其实我们每天都能看到的鸡蛋是一种非常健康的食物，但是一般大家都吃的不对，所以感觉不到鸡蛋的养生作用。鸡蛋是最常见的食物，但营养丰富，价格便宜。几乎每个人都能吃鸡蛋。如果正确食用，它们还可以帮助治疗疾病。

在中医里，鸡蛋最大的用处就是补气血。为什么在所有健康元素中，气血尤为重要？为什么气血对身体的影响这么大，是因为看不见摸不着？无论在中医还是西医，每个人的皮肤在老年时的老年斑、皱纹、色素沉着都是由淤血引起的，老年痴呆症、高血压、心脑疾病、中风等疾病的发生都是气滞血瘀引起的。因此，人们通常呼吁抗衰老，避免老年时生大病。第一件事是保持血液畅通。我们的蛋该玩了。我来推荐一个鸡蛋食谱。

枸杞西洋参蒸蛋

准备鸡蛋两个，枸杞5克，西洋参5-10克。将鸡蛋搅拌均匀备用。

将三种食物直接混合在一起，每天早上将盛有食材的碗放入蒸笼中蒸熟，即可作为早餐食用。

这个方子为什么能补气血？我们一个一个分析吧。

枸杞

枸杞性温，味甘。本来就有明目固精，滋补肝肾的功效。可治疗血虚、头晕、肾虚、肾阳虚、遗精、眼干等症状。

西洋参

西洋参是凉性食物，但味道很甜。能清肺火，滋阴润肺，止渴生津。它最大的作用是养五脏六腑，养阴气，但不会引起身体上火。所以西洋参也被称为无火人参。

(母鸡的)蛋

鸡蛋虽然是日常食物，但性质中性，味甘，归胃经和脾经。它们能润燥、养血、滋阴。对于气血不足引起的症状，可以用鸡蛋来扶正。衰老后气血虚弱是必然现象，伴随着气血虚弱、肝肾气亏的躯体症状。如果能每天早上照着这个方子来补气血，滋补肝肾，长期坚持，气血得到补充，老人的精神自然会变好，眼睛黑的症状会减轻，视力会提高，头上还会长出一些黑发。

鸡蛋有这么强的补气血功效，吓到大家了吗？从明天开始，每个人都要利用家里最不起眼的鸡蛋，好好努力为自己和家人补充气血。

你知道鸡蛋有补气血的功效吗？

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