春季润肺止咳、秋冬季润肺止咳喝什么

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秋咳是一种季节性咳嗽，是发生在呼吸系统的疾病，秋天咳嗽的概率比较高，所以很多人在秋天听到到处都是咳嗽的声音。季节性咳嗽是由于过敏体质暴露于过敏原后，呼吸道黏膜的受体反复受到刺激而引起的。秋季以燥气为主，而肺则娇气不洁，不耐寒热。肺通过鼻子与外界沟通，容易被秋燥所伤，所以很多人在秋季容易出现咽干、瘙痒、咳嗽等症状。那么秋天咳嗽应该吃什么呢？秋季天气干燥，容易引起咳嗽症状。咳嗽的时候不用吃药。其实在你的日常生活中隐藏着很多可以称之为“天然止咳药”的食物。

秋季燥润肺，常吃五种“天然止咳药”。润肺止咳有效！

一、罗汉果

立秋后，他每天和罗汉果一起在水里喝，有很好的止咳化痰效果。罗汉果能生津、止咳、润肺。因为肺热引起的咳嗽，喝罗汉果茶有很大的帮助。把罗汉果洗干净，放在一个有沸水的杯子里。轻微的咳嗽，喝两天基本就能治好。

第二，蒲公英

蒲公英是一种常见的杂草。其实蒲公英的药用价值也很高。因为蒲公英被称为天然抗生素，平时喝蒲公英茶可以起到非常好的消炎化痰的作用。

第三，柚皮

柚皮营养丰富，能起到温胃化痰、健脾润喉、清火通便、降血脂降糖的食疗作用，特别适合中老年人和糖尿病患者食用！家里宝宝肺炎的时候，我们也可以把柚子皮洗干净，烧开水喝几天，肺炎就好了！

第四，西红柿

西红柿对虚火引起的发热、烦渴、口干、牙龈出血、胃热、口苦、炎症等有很好的治疗作用。但建议胃病患者不要生吃西红柿。

五，橘子

橙子富含多种维生素，并含有那可汀的某些成分，那可汀的镇咳作用与可待因相似，无中枢抑制作用。所以秋冬吃橘子可以预防和缓解咳嗽。

因为气候的原因，秋天是一个特别容易生病的季节。不经意间疾病被利用，朋友们在日常生活中一定要注意身体健康。边肖今天推荐的这几类食物，平时可以多吃一点，配合适量的运动，对预防和缓解咳嗽有很好的效果。