女性吃什么食物可以预防卵巢早衰、常吃这些食物防止卵巢早衰
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1.黄瓜
酥脆可口，有清热解渴、利尿的作用。其中所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜还含有一种叫做& quot丙醇二酸& quot，能抑制糖转化为脂肪，减肥，调节脂质代谢。
2.茄子
含有多种维生素，特别是紫茄子含有较多的维生素P，能增强细胞粘附力，改善微血管弹性。
研究表明，茄子能降低胆固醇，预防高血脂引起的血管损伤，可作为高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的辅助治疗。
3.绿豆
夏季消暑产品，专治降血脂，保护心脏，防治冠心病。
研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显缓解冠状动脉粥样硬化。
4.香菇
具有促进消化、去除脂肪、降低血压的功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
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