如何快速有效瘦脸四大方法教你变小脸、怎样可以瘦脸变成小脸的方法

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饮食瘦脸法

你不& # 039；如果你想丢面子，你不必节食。在日常生活中，也可以通过吃一些消肿利湿的食物来有效的瘦脸。强烈推荐薏米和红豆。薏米红豆粥用薏米煮成，可以当早餐，也可以当午餐。日常饮食注意清淡，避免高盐高热量食物。同时，利尿的蔬果含有较多的纤维素，可促进肠道蠕动，有利于排便。同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以要多吃白萝卜、豆芽、黄瓜、冬瓜等食物，对瘦脸会有非常好的效果。

瑜伽瘦脸法

面部瑜伽能使皮肤紧致有弹性，有效改善面部线条，消除皱纹和双下巴，给你一张青春美丽的脸。

沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡可以有效瘦身。原来洗澡对瘦脸也很有效。这是因为高温浴不仅能有效消除疲劳，还能打开皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤中的毒素。如果这个时候再加上面部按摩，可以事半功倍。所以，每天可以用38度的水洗澡。浸泡一定时间后，用手按摩面部，但时间不宜过长。

勺子瘦脸法

提前准备一个小钢勺和一瓶橄榄油，然后在小钢勺的心和背上涂上橄榄油。画完之后，握住勺子的手柄，轻轻拍打皮肤，然后将勺子背面压在脸上收紧皮肤，轻轻按压，然后用勺子背面按摩脸部各个部位。做完以上，你会发现你的脸真的变小了。

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