春季养肝喝什么粥、春天喝啥粥是养肝脏的
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猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精。先把绿豆和大米洗干净，一起煮。大火烧开后，改小火慢煮。当它们八成熟时，将切片或条纹的猪肝放入锅中，一起煮。煮好后，给它们调味。
功效：此粥能滋补肝血，清热明目，美容润肤，使人容光焕发。特别适合那些面色蜡黄、视力不佳、视物模糊的体弱者。
决明子粥
炒决明子10g，大米60g，冰糖少量。将决明子加水煎煮取汁，加入大米，煮熟，在粥中加入冰糖。该粥可清肝明目、通便。
功效：对眼睛红肿、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等疾病有明显疗效。
苟州
枸杞30克，大米60克。将米饭煮至半熟，再加入枸杞，煮熟后即可食用。特别适用于经常头晕眼花、耳鸣遗精、腰膝酸软等患者。
功效：肝炎患者服用枸杞粥，可以保护肝脏，促进肝细胞再生。
桑葚粥
桑葚30g(鲜桑葚60g)，糯米60g，冰糖适量。桑葚洗净，与糯米同煮，煮熟后加入冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。
功效：适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白。
梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟，每顿吃一碗，坚持三五天。
功效：梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，健康的人精力更充沛。
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