五脏排毒最简单有效的方法、五脏如何排毒

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一、检查肝脏是否有解毒方法。

1.指甲表面有凸起的棱线或向下的凹陷。中医认为肝是& quot肝脏的主要肌肉& quot，而指甲是& quot肌肉& quot，所以当毒素在肝脏堆积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺增生，经前期乳腺疼痛明显增加。乳腺属于肝经路线上的要塞。一旦有& quot毒药& quot在肝经中，乳腺增生会立即发生，尤其是月经血即将排出时，会因气血充盈而变得明显疼痛。

3.情绪容易抑郁。肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒素能够& # 039；不能及时排出，阻滞了气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛，脸两边长痘，痛经。脸的两侧和小腹是& quot一英亩三分& quot在肝经和它的搭档胆经之间。一旦肝脏排毒不畅，你家后院先着火。

如何排出肝脏毒素？

1.吃青色食物。根据中医五行理论，青色食物能直达肝气，起到很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐青橙或柠檬，带皮做成青橙汁或青柠檬水。直接喝就好了。

2.枸杞可以提高肝脏的耐受性。除了排毒，我们还应该改善肝脏& # 039；抵抗毒素的能力。这类食物是第一种，枸杞，可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受力。咀嚼是最好的吃法。每天吃一把。

3.按下肝脏排毒的关键点。这里指的是太冲穴，位于足背第一、二跖骨关节前的凹陷处。用大拇指按压揉捏3~5分钟，直到感到微痛为止。唐& # 039；不要用太大的力量，交替按你的脚。

4.眼泪排毒。和从不哭的男人相比，女人更长寿，这和眼泪有关系。中医早就有这方面的知识，西医也证实了这一点。眼泪作为排泄液，和汗液、尿液一样，确实含有一些对身体有害的生化毒素。所以，难过的时候，委屈的时候，郁闷的时候，就哭吧。对于那些& quot乐观主义者& quot，周末下午看一部悲伤的电影，让眼泪随着剧情流淌，也是一种主动排毒的方法。

5.吃灵芝排毒法。灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

二、检查心脏是否有毒的方法。

1.舌头溃疡。中医认为舌头与心脏的关系最密切，所以溃疡长在舌头上。通常认为心有内火或火毒。

2.额痘。它是前额管辖的领土。当心火旺盛，变成了火毒，这个领地也会沸腾，于是很多痘痘相继出现。

3.失眠心悸。心脏是不断工作的，当火毒停留在心中无法消除时，睡眠就不会稳定。

4.胸闷或刺痛。瘀血在心中也是一种毒素，就像在高速公路上堵车一样。轻者胸闷，重者刺痛。

如何排除心中的毒素？

1.吃苦解毒。推莲子芯，味苦，可消散心火。虽然冷，但是赢了& # 039；它不损害人体的阳气，因此一直被认为是缓解心脏热毒的最佳食物。可以用莲子芯泡茶，还不妨加点竹叶或者生甘草，增强莲子芯的解毒效果。

2.按压心脏排毒穴位。这是指少府穴，位于手掌，没有。

4.5在掌骨之间，小指和

心脏排毒的最佳时间：中午11~13点是心脏最强的时候。可以吃一些保护心脏、帮助排毒的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、大枣、莲子等。

第三，检查脾脏是否有毒。

1.脸上长斑。有斑点的女性通常消化系统较弱。

2.白带过多。脾负责体内的除湿。如果水分过多超出了脾脏的容量，体内就会出现水分过多，白带增多就是表现之一。

3.脂肪堆积。胖中医还有一个叫法：痰湿，是由于脾脏消化功能差，不能及时排出垃圾毒素所致。有效减肥一定要围绕恢复脾胃正常代谢这个主题，否则会反弹。

4.嘴唇周围有明显的口气、粉刺或溃疡。嘴唇周围都属于脾。当脾脏中的毒素能够& # 039；t排出体外，积累的毒素需要找机会从这些地方爆发出来。

如何更顺利的给脾脏排毒？

1.吃酸帮助脾脏排毒。比如乌梅和醋是用来化解食物中毒的最佳食物，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食物也有健脾的作用，可以起到很好的作为& quot排毒食品& quot。

2.压脾排毒。这里指的是商丘穴，位于内踝下部前方的凹陷处。用手指按揉此穴，保持酸的厚重感，用脚交替做，每次3分钟左右。

3.晚饭后散步。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出，但需要较长时间才能收到较好的效果。

脾脏排毒的最佳时间：饭后最容易产生毒素。如果食物可以& # 039；如果不能及时被消化或吸收，毒素就会大量积累。除了饭后散步，因为它味甘，健脾，还可以在饭后一小时吃一个水果，帮助健脾解毒。

四、检查肺部是否有毒。

1.皮肤锈迹斑斑，无光泽。中医认为肺管理全身皮肤，皮肤是否润泽白皙取决于肺的功能是否良好。肺部毒素多了，毒素就会随着肺部的作用沉积在皮肤上，使皮肤看起来暗沉。

2.便秘。中医认为肺和大肠是一套系统。上肺有毒素，下肠就会有异常沉积，导致便秘。

3.多愁善感，容易伤心。肺部的毒素会干扰肺部的气血运行，使肺部无法正常放松胸闷，情绪低落，多愁善感。

如何更顺利的给肺部排毒？

1.萝卜是肺的排毒食品。在中医眼里，大肠和肺的关系是最密切的，肺部排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌在凉菜里吃。

2.百合提高肺部抗毒能力。肺向来不喜燥气，在干燥的情况下，容易积聚毒素。香菇、百合有很好的润肺养阴功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果会大打折扣。

3.按肺排毒穴。对肺有益的穴位是合谷穴，位于手背，第一、二掌骨之间。当第二掌骨中点在桡侧时，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4.排汗排毒。肺管皮肤，所以出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽。除了运动，出汗的方法也可以是洗热水澡。洗澡前，在水中加入一些生姜、薄荷的精油，可以让汗液分泌更顺畅，排出体内毒素。

5.深呼吸。每次你呼吸的时候，肺里都有残留的废气，会& # 039；我不能出院。这些废气与新鲜富氧的空气相比也是一种毒素。只要几次深呼吸就能变红

1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现。如果肾脏毒素多，经血就会减少。

2.水肿。肾脏管理体内的液体运动。肾脏积聚毒素后，排出多余液体的能力下降，出现水肿。

3.下巴长痘。下颌归肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素就会在下颌显现出来。

4.容易累。体内毒素消耗肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，使身体疲劳，头脑疲倦困倦，四肢无力。

如何更顺利的给肾脏排毒？

1.补肾排毒食物：冬瓜。冬瓜汁多。当它进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。吃的时候可以用冬瓜汤或者炒菜，口味尽量清淡。

2.肾脏抗毒食物：山药。山药虽然可以同时滋养很多器官，但说到底还是以补肾为主。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔山药是一种很好的吃法。山药& quot已处理& quot用焦糖会有更强的补肾抗毒作用。

3.按肝脏排毒的关键点：涌泉穴。这是人体的最低点。如果人体是建筑物，这个点就是污水管的出口。如果经常按揉，排毒效果明显。涌泉穴位于足底前1/3处(计算时不包括脚趾)。这一点很敏感，所以不要& # 039；不要太用力。可以稍微感受一下。它& # 039；最好是边揉边压5分钟左右。

肾脏排毒最佳时间：肾脏排毒最适合的时间是早上5 ~ 7点。经过一夜的身体修复，毒素在早上聚集在肾脏，所以它& # 039；早上最好喝一杯白水，洗肾排毒。

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